ジョギングを始めて、続けられるようになるまで - じゃがめブログ

健康 健康改善の為に今年の5月にウォーキングを始めて、7ヶ月目に突入しました。飽き性で長く物が続かない私ではありますが、珍しく続いていてなかなか驚きであります。今ではLSDで7min/kmで2時間くらいは走れるようになって来ました。始めた頃は想像も出来なかった状態です。 体重こそ「影響が出始めたかな?」という程度であまり変化はしていません*1が、それ以外の部分が色々と変わって来ました。せっかくです...

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カテゴリー:生活・人生
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